3 шага, как избежать выгорания на работе после пандемии: предложите своему начальнику

Приятный офисный интерьер, необходимое время для обеденного перерыва, хорошее освещение и удобная мебель — все эти составляющие крайне важны для эмоционального и психологического комфорта на работе. Сотрудники, работающие в здоровой атмосфере, более эффективны и продуктивны по сравнению с теми, кто трудится в токсичной обстановке.

Правда, период карантина из-за пандемии коронавируса довольно сильно «спутал карты» психологическому комфорту многих людей. Кто-то потерял работу, кто-то начал трудиться по ненормированному графику и потерял баланс между работой и личной жизнью. Все это сказывается в первую очередь на ментальном здоровье людей, а во вторую — на их рабочей эффективности. Но как вернуть в свою работу эмоциональный комфорт и избежать выгорания? Вы можете преложить своему руководителю несколько вариантов.

У кого нарушен баланс жизни и работы: 4 категории людей

Поставить психологическое здоровье сотрудников в приоритет

Разумеется, из-за карантина руководители многих компаний потеряли большую часть прибыли и сейчас думают лишь о том, как «вернуться в строй» без потерь для бизнеса. Но успешный бизнес практически невозможен без сотрудников, которые качественно и с удовольствием выполняют свою работу. А для этого им нужно чувствовать себя хорошо и комфортно.

Мягко предложите своему начальству поставить заботу о сотрудников в приоритет — если люди почувствуют, что о них заботятся, их лояльность к руководству и своей работе возрастет. А вместе с ней возрастет и продуктивность сотрудников: они реже будут уходить на больничный на фоне заболеваний, вызванных стрессом (что особенно актуально в период пандемии).

6 хитростей работы в самоизоляции от великих художников: берите пример

Спрашивать, как сотрудники себя чувствуют, и предлагать помощь

Посчитать КПД трудящегося и оценить его эффективность довольно легко, а вот оценить его здоровье и благополучие может быть сложнее. Для этого необходимо регулярно спрашивать людей, как они себя чувствуют, и не нужна ли им помощь. В период распространения коронавируса мы все чувствуем себя уязвимыми и желаем безопасности.

Предложите почаще проводить в офисе тренинги, связанны с заботой о себе и поиском баланса между работой и личной жизнью, открыто говорить о вопросах ментального здоровья и не стесняться просить поддержки.

Предлагать доступ к психологической помощи

За время карантина спрос на консультации психологов вырос на 40%, и это не случайно: большинство людей действительно испытывают тревогу, стресс и нервные расстройства, вызванные происходящими событиями. Со всем этим помогут справиться тренинги на тему ментального здоровья и регулярный отпуск.

Озвучьте среди коллег мысль о том, что ментальные проблемы действительно существуют — их можно и нужно решать с помощью специалистов. Систематический отдых и поддержка в коллективе поможет справиться со стрессом и начать вновь получать удовольствие от работы и жизни.

Где найти работу в карантин: 3 идеи для всех желающих